jak zmieni

[...] ze i mlodzi tez nie do konca moga ustepowac starszym :) hilde , szczerze mi to obojetne ale j.w , niski osobnik kozacko wyglada z masa miesa na sobie. Wiem ze napewno nie tak jak by porownywac duzo wyzszego ale ;) Genetyki sie nie zmieni :) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-05-03 21:31:19 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-05-03 21:32:42

Prawdopodobnie zmierze sie dopeiro gdzies w grudniu wtedy planuje zakonczyc cykl, a jak i co sie zmieni i czy na lepszy czy gorsze to wy juz ocenicie,

luk122 przesadzasz z szczepianka jest tak, ze jest ona wyselekcjonowana na najbardziej aktywnego wirusa z zeszlego roku, gdy w obecnym sie nie co zmieni to szczepionka jest nic nie warta, jednak zawsze warto sie zaszczepic... a i te 5 kg to na pewno nie miesa, jak szybko poszlo to szybko wroci Zmieniony przez - xqazwsx w dniu 2009-03-02 06:45:17

Witam ponownie Daje nowe foty. Aktualnie jestem na cyklu deca stack+mono, ktory koncze za 1,5 tygodnia. Odrobilem nim wakacyjne spadki wiec jest dobrze Aktualne wymiary: bic: 39,5 waga: 81 na czczo wycisk na plaskiej: 112 Jak ktoś moze niech zmieni nazwe tematru, bo juz nie mam 16 lat tylko juz dawno 17 skonczone :D Szakal007-nowe fotki str. 12 [...]

jak sie nie zmieni jak dorzucilem masteron i zaczelo nie jeszcze bardziej ciac. grego przesadzasz bo biore juz 6 tyg i jakos zyje.

Ogólnie ładnie widać,że pracujesz nad swoim ciałem. Na plażę już może być,aczkolwiek jak na ćwiczącego na siłowni potrzeba więcej-ale to przyjdzie z czasem,nie ma tak,że wszystko naraz-a co do staż/efekt-myślę,że naprawdę nieźle-nie słuchaj tu niektórych co oczekują od wszystkich ćwiczących diety przypiętej na 110%,supli po uszy na każdy okres [...]

Na temat bioder to nie musisz mi mówić - obstawiam hormony. Tzn biodra jeszcze ujdą gorsze są uda, które w jednym miejscu są szersze niż biodra i myślę, że jak zejdą mi boczki i uda zlecą to będzie, to jako tako wyglądało. A co do bioder, klatki i barków to mogę jedynie czekać i liczyć, że do tego 25 roku życia coś się jeszcze zmieni :) A co do [...]

Lodzianin tylko ze jak przeciagnie do 16 tygodni tren to jesli nic nie zmieni zejscie bedzie mial z 3 srodkow Co do tego HCG to tak jak kolega wyżej ? podawaj hcg co ok 5 tyg 2*2500 co 3 dni Tak, hcg mozesz tak dac jak bylo pisane, bedzie ok. Testa smialo pociagnij te 2-3tyg dluzej od innych srodkow.

[...] się zmieni. Głównym pojedynkiem sobotniej gali UFC Fight Night 187 będzie starcie z Leonem Edwardsem (18-3 MMA, 10-2 UFC), które Belal Muhammad (18-3 MMA, 9-3 UFC) przyjął jako zastępstwo, po tym jak Khamzat Chimaev został zmuszony do wycofania się z powodu komplikacji zdrowotnych związanych z COVID-19. Muhammad nie mógł przepuścić takiej [...]

[...] porzadny trening bo wiele osob omija plecy/nogi a wiec najwieksze partie miesniowe, ogolnie musisz sie zainteresowac troche tematem, sama kreatyna i wyciskanie na klate nic nie zmieni Dzięki. :) Ale tak jak pisałem, robię porządne treningi, a plecy/nogi robię tak samo często jak klatkę. Każda ta partia, ma swój jeden odrębny trening w tygodniu.

uda jak duzo osob sobie olewam ale nei o to chodzi... najbardziej to chodziło mi o to czy te wyciskania nie są złą perspektywą dla mięśni:P (czy za bardzo ich to nie zmeczy:D) cel to masa. Plan ukladalem wg. wskazówek Michaila... a na klate dalem 3 serie bo poki co (niedlugo sie zmieni) nie mam jak za bardzo inaczej manipulować ciężarem (troche [...]

Dokładnie, ja ta masę miałem wlasnie taka . 1 - 1.2 kg na miecha. Kiedyś jak ćwiczyłem na wariata wlasnie sie ulewalem . A po 8 miesiącu przerwy wróciłem w tamtym roku, dokładnie rok od powrotu minęło teraz i forma ok. Teraz jeśli za 2 tyg nic się nie zmieni podbijam kalorie, ale to za 2 tyg najprędzej.

[...] Pudzianowski nie nadaje sie do sportow walki i problem nie lezy w jego wyszkoleniu, braku kondycji czy tez umiejetnosci tylko w jego psychice. On juz przed walka sie pali. A tego nie zmieni. I oczekiwanie na jakies przelomowe zmiany nie maja sensu. Ale mam jednak do niego szacunek za to ze nie odpuszcza i ciezko trenuje. Zycze mu jak najlepiej.

Dobrze, że przeniósł się do USA, wg mnie jak chce się walczyć w czołówce to trzeba trenować w Stanach lub chociaż w Brazylii. Nie wierzę, że Pudzi zmieni się nie do poznania, ale powinno mu to wyjść na dobre. Psychika u niego to jedna sprawa, ale moim zdaniem będąc tyle lat mistrzem strong man i przechodząc po 30stce na MMA to marny pomysł. [...]

[...] wziąć życie w swoje ręcę i działać. Lisus nie uważam, że siłownia to lek na wszystko i masz tam chodzić gdy coś jest nie tak. Lorane, no z tymi studiami i pracą to jest tak jak u mnie :-)) też studiowałam coś 5 lat i uważam, że bez sensu z pracy satysfakcji nie mam tyle tylko że jest kasa. Z facetem jakieś problemy delitakne też mam i też [...]

Ciemny za bardzo nic nie zmieni to nadal produkt przetworzony zostawiłbym jak już 100g, Reszte mozesz z owoców dobić węgli. A najlepiej po siłowni wcisnąć jeszcze jeden posilek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-26 07:15:05

[...] w siadze 4s 12x70 12x80 10x90 8x100 3.Uginanie nóg w leżeniu (nogi pojedynczo) 3s 10x30 10x30 8x30 4.Przydiady wykroczne 4s po 10 (w recach po 10kg) Przedramie: 1.nie wiem jak to napisał ale... tak jak bic tylko ze nachwytem i po połowy 4s 10,10,8,8 2.Zwijanie 4s 2,5kg :) jeśli ktoś robił to wie ze nie lekko ;) 3.Skrencanie nadgarstków [...]

[...] wpływu pożywienia, nie interesują/bądź nie mają wiedzy na temat kwestii związanych z poziomem vit. D czy peptydami, do niedawna były problemy z traktowaniem tej choroby jako przewlekłej. Trzeba mieć sporo samozaparcia, aby się na nią leczyć - ale to akurat to Ty chyba wiesz, że bez tego nic się nie osiągnie w leczeniu .... najbardziej [...]

Przede wszystim holder jest typem, ktory jak postanowi tak zrobi - i nie wierze, ze zmieni zdanie pod wplywem posta. Atrofia to stan tymczasowy - zreszta sa na to rady. Ja w ogole odchodze od schematu rozpisywania cykli - wbijam i patrze kiedy w rosnie jeszcze, kiedy przestaje - i na biezaco decyduje czy wprowadzic poprawki. Proponuje kazdemu to [...]

Witaj, myle że zbytnio się przejmujesz. Co do solarium to radze iść do jakiegoś z wysecjalizowaną "załogą" tak aby ktoś ci doradził jakie kremy masz używać, a jakich nie. Są ludzie którzy nigdy nie będą opaleni, moj znajomy jest blady przez cały rok, wizyty na solarium nic u niego nie powodują (zaczerwienienie skóry trwa pare godzin). [...]